26″, 27,5″ ou 29″?
Este artigo não tem a intenção de direcionar os ciclistas para uma ou outra bicicleta, e nem em ser definitivo na opinião sobre as diferenças; o objetivo é apenas fornecer informações técnicas sobre dados geométricos
Empurrar e puxar o pedal?
Talvez uma das frases mais faladas por ciclistas quando dão um palpite a alguém que está iniciando o desenvolvimento de sua técnica de pedaladas é: "você tem que empurrar e puxar o pedal".
Novo experimento com pedivelas!
Sempre que sobra um tempinho, ou estudo algo relacionado, ou produzo algo sobre biomecânica, "bike fit" ou assuntos relacionados. Nesse experimento conduzido dentro do Estúdio, tivemos algumas conclusões bem legais acerca da diminuição do tamanho
ALONGAMENTO
Vejam abaixo uma revisão literária a respeito do alongamento e algumas dicas para que ele realmente tenha um efeito benéfico. Adaptado por Marcelo Rocha 1 - "O alongamento estático não parece causar nenhum efeito que melhore as condições musculares para a prática
Cadência de pedaladas em provas de triatlo e contra-relógio
Por Marcelo Rocha. De todas as variáveis que influenciam o rendimento de um ciclista em uma prova de triatlo (sem vácuo) e em um contra-relógio, a cadência é disparada a mais importante visto que além de ser