Empurrar e puxar o pedal?
Talvez uma das frases mais faladas por ciclistas quando dão um palpite a alguém que está iniciando o desenvolvimento de sua técnica de pedaladas é: "você tem que empurrar e puxar o pedal".
ALONGAMENTO
Vejam abaixo uma revisão literária a respeito do alongamento e algumas dicas para que ele realmente tenha um efeito benéfico. Adaptado por Marcelo Rocha 1 - "O alongamento estático não parece causar nenhum efeito que melhore as condições musculares para a prática
Cadência de pedaladas em provas de triatlo e contra-relógio
Por Marcelo Rocha. De todas as variáveis que influenciam o rendimento de um ciclista em uma prova de triatlo (sem vácuo) e em um contra-relógio, a cadência é disparada a mais importante visto que além de ser
26″, 27,5″ ou 29″?
Este artigo não tem a intenção de direcionar os ciclistas para uma ou outra bicicleta, e nem em ser definitivo na opinião sobre as diferenças; o objetivo é apenas fornecer informações técnicas sobre dados geométricos