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Marcelo Rocha

Artigos e Dicas

          Este artigo não tem a intenção de direcionar os ciclistas para uma ou outra bicicleta, e nem em ser definitivo na opinião sobre as diferenças; o objetivo é apenas fornecer informações técnicas sobre dados geométricos

Vejam abaixo uma revisão literária a respeito do alongamento e algumas dicas para que ele realmente tenha um efeito benéfico. Adaptado por Marcelo Rocha   1 - "O alongamento estático não parece causar nenhum efeito que melhore as condições musculares para a prática